Was ist Yoga

Der Ursprung des Yoga ist nur schwer festzumachen. Meist wird angegeben, dass sich Yoga als Übungsweg etwa in der Zeit zwischen dem 4. und 6. Jahrhundert vor unserer Zeitrechnung in Indien entwickelt hat. Das Wissen über die Wurzeln des Yoga stammt aus verschiedenen Quellen – aus alten Schriften wie den Veden, den Upanishaden, dem Yogasutra und der Bhagavadgita.
Yoga bietet uns einen umfangreichen Schatz an Übungen an, welche sich über Jahrhunderte hinweg entwickelt und verfeinert haben. Es sind dies Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Reinigungsübungen (Kriyas), Konzentrationsübungen (Dharanas) und die Meditation (Dhyana).

Yoga heisst Verbindung oder Einheit und ist ein Weg und Ziel zugleich.
Als Ziel steht es für den Bewusstheitszustand des Zu-sich-selbst-kommen-Seins, für den es viele Namen gibt wie: innerer Friede, Stille, Erleuchtung oder Befreiung.
Als Weg bezeichnet Yoga die Vielfalt der Übungen, welche alle diesem grossen Ziel dienen.

Yoga ist ein Weg, der uns wundervoll darin unterstützen kann, lange beweglich und kräftig im Leben zu stehen – und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch.